- Там овсянка. http://proff-stroika.ru/stati/smesi-i-izolyaciya/gidroizolyaciya-mastika/ - http://proff-stroika.ru/stati/smesi-i-izolyaciya/gidroizolyaciya-mastika/ Голуб: http://onuslugi.ru/ - http://onuslugi.ru/
- Даже там овсянке нет. Через день у тебя овощи. Клетчатка через день. Самое основное в этой диете - белок. Я просидела два месяца. 7 кило ушло. Это много. Но борьба была страшная с этими белками, ротацией между белком и овощами. Если бы не кушать после шести было бы просто, тогда проблемы бы не было. У меня заканчивается рабочий день около 11-12-ти, а то и дальше, и пересилить себя невозможно. Я за это себя корю, мучаюсь, слетаю с диет. Процесс неостановимый. Но когда-нибудь, я думаю, я допохудею. Но ничего страшного, я к этому нормально отношусь, спокойно. Стараюсь.
